皆さん、こんにちは！大坂整骨院　札幌院です！

本日は当院のGOLF FITNESSに導入しています

SOAPトレーニングについてご紹介したいと思います。

まず、SOAPトレーニングとは

S（Subject：本人の訴え）

O（Object：客観的情報）

A（Assessment：評価）

P（Plan：計画）

現在ご自身の中で起きている問題に対してプランを作成し今後のトレーニング方針を決めていきます。

ご自身の現状が分からないままその問題に対処することはできません。

そこで検査を行い、現状何が足りないのか、何が出来ていないのかを理解していただき、

共にトレーニングで解決・改善していくものになります！

骨盤（前傾・後傾）

胸椎回旋

腰椎回旋

肩関節外旋

このような検査を行います！

一般の方であれば腰痛が出やすい方や、肩が凝りやすいなど日常生活でのお悩みが数多くあると思います。

それはただデスクワークが多いから、姿勢が悪いから、といった理由だけでなくなぜ姿勢が悪いと腰痛や肩凝りが起きてしまうのかを検査で原因を探し、可動域改善から筋力トレーニングまで色々な方法で改善していきます！

ゴルフをやっている方でもスイングに対して、“体重移動がうまくできない”

“身体が回りづらい”“トップやダフりが多く安定しない”など色々な問題に対してスポーツショップでも気軽に手に入るトレーニング器具からプロの選手も使用しているトレーニング器具を使い、皆さんと一緒にお悩みを解決していきます！

このようなお悩みのある方は定期的にキャンペーンも行っているのでお気軽にお試しください！

土日祝日、休みなく営業中！

どんな些細なお悩みでもご相談ください！