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ゴルフツアープロトレーナーが開発したセイフプレーン

2017.05.08 | Category: ゴルフ,整体,整骨院

こんにちは。

 

大坂整骨院札幌院です!

 

GWも終わってしまいましたね。

 

この連休中ゴルフに行かれた方も多いのではないでしょうか。

 

ゴルフシーズンの到来と共に練習量や、ラウンドの回数が増えてきて楽しい反面、

身体は疲労が溜まってきている・・・

 

という方も少なくないと思います。

 

そんな方々に、今日は大坂整骨院札幌院にある

 

「セイフプレーン」

 

というマシンについてご紹介させていただきます!

 

 

と、言いましても言葉だけでは全くイメージがわきませんよね?

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セイフプレーンとは、このような形のマシンです。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように寝たままにして、全身をリズミカルかつダイナミック動かし続けることで、

筋肉のポンプ作用を発生させ血流量を増加せることができます。

また、規則正しいリズミカルな運動が自律神経を整える(リラックスに働く副交感神経優位になる)

作用により、体中の血管が拡張します。

血流量の増加と自律神経を整えるという二つの相乗効果によって、

疲労物質の代謝が起こり、身体の倦怠感や疲労感を消し去ります。

 

また、スポーツをして身体に疲労物質が蓄積されると

筋肉の柔軟性が低下し収縮力の低下も発生します。
そうすると、自分が思っているパフォーマンスを引き出すことが難しくなり、
さらに結果を出すために無茶なトレーニングをする。という悪循環に陥りがちです。

しかし、セイフプレーンのダイナミック、リズミカルな受動的な運動により

疲労物質の代謝が起これば、柔軟性の低下した筋肉や可動域の減った関節が回復され

その時々にあった最高のパフォーマンスを引き出すことができるのです。

 

ここまで説明を見て、ゴルフをしている方やスポーツをしている方向けのもの?と

思われている方もいるかもしれませんが、セイフプレーンとは、

心拍数、血圧、呼吸数の増加が全くなく心肺機能に負担が全くかからない

「受動的な運動」なのです。

なので、体力がない高齢者や病後、術後で安静にしなければいけない方、

脳血管障害の後遺症で半身不随の方も運動することができます。
特に妊婦さんはつい運動不足になりがちです。ホルモンバランスの変化によるむくみや

ウエイトコントロールなど運動が必要になってきます。

そんな妊婦さんでも無理なく運動させる事ができます。

 

 

一度体験していただくと、その心地良さを感じていただけると思います。

 

少しでも気になった方は、是非ご連絡ください。

 

 

土曜日、日曜日、祝日もスタッフ一同お待ちしております!

お電話でのご相談も承っておりますので、身体のこと、交通事故のことなど何でもご相談ください!

ゴルフスイングと首の張りの関係性

2015.12.01 | Category: ゴルフ

 

こんにちは、院長の小枝です^^

今回はゴルフスイングと首の張りの関係性についてです。

 

ラウンド後や練習後、またはゴルフをやってる最中に首や肩が凝る方を多いですよね。

ゴルフのスイングをする際に、皆さんしっかりとボールを見ていると思います。

実はスイング時に首はものすごく左右に回す動きを行っています。

 

まず下のスイング動作の絵を見て下さい。

 

IMG_3750

上の図の③、④が左回旋(左を向き)、⑦、⑧が右回旋(右を向き)をしていますね。

目線が動いていないためあまり動かしている感覚がない事と、一生懸命スイングをするため腰や肩などの動的な動作に気がいきがちですが、意外に首もしっかり左右に回旋する動作が入ってきます。

 

首が痛くなる要因として大きく③あり、

 

①首を回旋する動作が入っているため、首周りの筋肉に負担がかかる点

②猫背など姿勢が悪く、肩が前方、内側になることで過度に首に負担をかけている点

③肩周りや股関節の筋肉の柔軟性がなく、関節の可動域が落ち首に負担をかける点

などの原因があります。

 

首周りの柔軟性、姿勢、関節の柔軟性を上げる事で不快な首の痛みや、凝りから解消される方が多いです。

首が痛くてゴルフが出来ない方、スッキリゴルフができない方、是非力にならせて下さい!

 

☆ゴルファーから妊婦さん、捻挫、肉離れ、むち打ちから交通事故治療までしっかりサポート!

ダンロップフェニックストーナメント 4日目

2015.11.22 | Category: 未分類

ダンロップフェニックストーナメント最終日が終わりました!
宮里優作選手の優勝で幕を閉じました!
木曜日の大会初日から参加させて頂き、あっというま
今回コンディショニングをした選手は
大坂先生
ジュビック・バグンサンプロ
貞方章男プロ
小枝先生
正岡竜二プロ ダウンのみ
冨山 聡プロ
神山
正岡竜二プロ アップのみ
ブラッド・ケネディプロ
張 棟圭プロ
オフィシャルトレーナーとして今年も参加出来た事に大変感謝しています!
この経験を皆様にまた還元出来る様に全力で治療、ケアに励みます!
プロも受けてる治療に興味のある方は是非お問い合わせください!!

☆プロスポーツ選手から妊婦さん、むち打ちから交通事故の治療まで幅広くサポート致してます!

 

ダンロップフェニックストーナメント1日目

2015.11.20 | Category: 未分類

こんにちは、院長の小枝です。

11月19日〜22日まで休診になり、皆様にご不便をおかけして大変申し訳ありません。

 

私はフェニックスダンロップトーナメントのトレーナー活動です。

今回のトレーナー活動には大坂整骨院グループから本院 大坂先生、東京 小石川 院長 神山先生と一緒に参加しております。

1日目のトレーナー活動です。

 

・大坂先生

青木 功プロ

塚田陽亮プロ

 

・小枝(宮の森 院長)

マイケルヘンドリープロのキャディーさん

張 棟圭プロ

正岡 竜二プロ

 

・神山先生

H.W.リューブログのキャディーさん

H.T.キムプロ

 

をケアさせて頂きました。

一流のプロをしっかりとケアし、皆様にその技術を提供出来るようにしっかりとスキルアップしてきます‼︎

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☆スポーツ選手から妊婦さん、むち打ちなど交通事故での治療までしっかり対応いたします!

 

 

姿勢と骨盤について

2015.11.12 | Category: 未分類,骨盤

こんにちは、院長の小枝です。

今回は姿勢と骨盤の関係について書かせていただきます。

 

誰しも自分の姿勢や骨盤が整っているか、歪んでいるかはなかなか分からないですよね。

よく「何が歪んでいるのか、何がいけないのか分からない」と聞く事があります。

確かに姿勢が歪むのか、骨盤が歪むのか、それともどっちも歪むのか?と

考えるとまた分からなくなってきますね(汗)

 

下の簡単な姿勢の図をみて確認してみましょう。

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図をみていただくと左の骨盤前傾も右の骨盤後傾もどちらも腰が曲がっていますね!

 

結果どちらも歪みます。多くは不良な姿勢から骨盤の歪みに繋がる事が多いです。

そして、骨盤が歪むと意識して正しい姿勢にしても身体の中心にあり、

受け皿の役割をしている骨盤が歪んでいるので、

正しい姿勢をしてもかなり違和感や痛みがあり、維持することが困難になってしまいます。

 

まさに姿勢も骨盤も歪んでしまう「負のスパイラル」に陥ってしまいます。

歪みも上記の図のようなものもあれば、仕事や運動、趣味など一人一人

様々な歪みがあります。

 

姿勢が悪いと言われる方、歪みがあるか気になる方は是非ご相談下さい。

一人一人オーダーメイドの治療を準備しています。

 

 

☆スポーツ選手から妊婦さん、むち打ちから交通事故後の治療までしっかりサポート!☆

お気軽にご連絡ください。

大坂整骨院 札幌院

℡ 011-206-8943

 

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 2F
駐車場なし
予約メール・お電話でのご予約が可能です
電話番号011-206-8943
休診日火曜日・水曜午前


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