TEL

1月トレーニング無料体験会!

2018.01.11 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

年も明け、お仕事や学校もも始まり2018年もスタートした方も多いと思いますがいかがお過ごしでしょうか。

 

大坂整骨院GOLF FITNESS、今年も無料体験会を実施いたします!

日時は1月13日(土)、22日(月)、27日(土)の3日間行います!

ゴルフシーズンもあと4カ月もすればやってきます。

このオフシーズンでの過ごし方でライバルとの差をつけ

今年一年の楽しいゴルフシーズンにしていきましょう!!

 

ゴルフ以外でもスキーやスノーボードをやっていて下半身を強化したい方や

特にスポーツをやっていないがお腹回りが気になる方などにも

1人1人に合わせメニューを作っていきます!

 

トレーニングに興味のある方は是非、この機会にお試しください!

 

 

 

 

 

土日祝日休まず営業!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故などにも対応!

何かございましたらまずはご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月トレーニング無料体験会!

2017.11.09 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

もういつ雪が降ってもおかしくないような天気が続く今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか!

 

9月から行なっているトレーニング無料体験会ですが

10月共に好評が続き11月も開催することが決まりました!

 

今回は11月11日(土)、11月18日(土)、11月23日(祝)の3日間になります!

内容は「来シーズンに向けた身体づくり」

もう少しで今年最後のラウンドという方も多いと思います!

 

中にはもう来シーズンに向けてスタートしている方もいると思います!

来シーズンに向けての準備は道具だけではありません!

自分自身の身体の準備が1番必要です!

 

あなたに合わせたトレーニングメニューになります!

主に足りない動き、必要な動きなどを重点的に行います!

興味のある方は是非、お問い合わせ下さい!

 

 

 

 

土日祝日休まず営業!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故にも対応いたします!

お困りの際はお気軽にお問い合わせ下さい!

ウォーターバッグ

2017.11.07 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

本日はGOLF FITNESSでのトレーニングでも使用している

トレーニング器具の紹介です!

【ウォーターバッグ】

 

 

 

このトレーニング器具はその名の通り

水が入っていて重さ・不安定さを兼ね備えた器具になります!

 

ウォーターバッグを使うことにより重心を保つ感覚や

ゴルフでいうと手で振ることを制限し下半身を上手く使うことが出来ます!

 

「手で振ってるよ」など言われる方もいると思いますが

なんで手で振ってしまうのかや、どうしたら改善できるのかなど

このウォーターバッグでのトレーニングで変化がみられること間違いなしです!

 

他にもウエイトとして担いでスクワットする事にも

活用できますし、上半身・下半身どちらとも鍛えることが出来ます!

 

興味のある方は是非お問い合わせ下さい!

 

 

 

 

 

 

 

土日祝日休まず営業!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故などにも対応!お困りのことがありましたら些細なことでも構いませんので

まずはご相談ください!

バランスシューズ

2017.10.18 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,スイング,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整体,整骨院,歪み,肩の痛み,肩凝り,腰痛,飛距離アップ

皆さんこんにちは!

少しずつ冷え込んできて

風邪の流行りだす時期に突入しましたね。

くれぐれも体調管理を万全にいたしましょう!

 

さて、本日は連日にわたって掲載していますトレーニングの

内容を少しお話しするとともにトレーニング器具も紹介していきたいと思います!

 

 

ゴルフをやっている中で【重心が安定しない】や【グラついてしまう】などといった

お悩みを抱える方がいらっしゃると思います!

 

そんな方におススメのトレーニング器具がこちら!

 

 

 

 

「バランスシューズ」

重心・バランスがとりずらいのは足首周りの不安定性が1つの要因になっています!

そこでこの器具を装着し基本的なエクササイズを行う事によって足首周りの筋肉の強化を行い安定させます!

 

 

 

器具の裏はこのように斜めの段差が付いていて

普通に立っているとなかなかバランスのとりづらいものになっています!

 

実際にどのようなトレーニングか一部紹介します!

【スクワット】

 

重心を維持しながらスクワットをすることによって

重心の意識と体重を支える足首周りを鍛えることが出来る。

 

このように立っているのも慣れないと

難しいバランスシューズを使って色々なトレーニングを行い

アドレスからフィニッシュにかけ、重心のぶれない、

軸のしっかりあるスイングを目指すことが出来ます!

 

 

興味のある方は是非お問い合わせ下さい!

土日祝日休まず営業しております!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故なども対応!

ご来院お待ちしております!

 

 

大坂整骨院GOLF FITNESS

2017.10.12 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,ゴルフ肘,スイング,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整骨院,肩の痛み,肩凝り,腰痛,飛距離アップ

皆さんこんにちは。

早いもので宮の森院から札幌院に変わり半年が経とうとしております。

半年という節目でもありますので

ここで改めて、札幌院になってから新しく始めた「GOLF FITNESS」の

紹介をしたいと思います!!

 

当院での「GOLF FITNESS」とは

ゴルフでの基本的な身体の動き、可動域にアプローチしていき、

動きやすさや可動域UPでゴルファーの皆様によりゴルフを楽しんでいただこうというものになります。

 

実際どのようなことをやるかというと

「SOAP」というカウンセリングから身体の検査まで行い

1人1人に合わせたトレーニングを行っていきます!(5月1日ブログ参照)

 

その検査の結果に合わせトレーニングメニューを作成し

可動域や筋力を向上させていきます。

トレーニング内容などは他のブログなどにも掲載しております。

 

このようにゴルファー1人1人にオーダーメイドのトレーニングを

マンツーマンを行っていきますのでより濃い内容を体験することが出来ます!

 

他にも「月額会員制度」も設けております!

月額会員様限定のサービスもありますので

興味のある方は是非、お問い合わせ下さい!

 

土日祝日休まず営業!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故にも対応!

些細なことでもよろしいので何なりとご相談ください!

 

10月トレーニング無料体験会!

2017.10.06 | Category: ゴルフ,スイング,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整骨院,飛距離アップ,骨盤

皆さんこんにちは!

気温もかなり冷え込んできてもうすっかり秋模様ですね!

ゴルフシーズンも残りわずかとなりましたがどのようにお過ごしでしょうか。

 

9月に行いましたトレーニング無料体験会が好評だったため

10月にも開催することが決まりました!!

 

日時は10月14日(土)、10月21日(土)の2日間になります!

内容は「ケガ予防のストレッチ・エクササイズ」

寒くなってきたこの時期ラウンド前しっかり身体を動かさないと

身体が固まってしまいパフォーマンスが下がってしまいます。

そこで普段とは違うストレッチやエクササイズを加えて身体をより動かしやすくし、

よりゴルフを楽しく出来る身体に一緒にしていきましょう!

 

土日祝日休まず営業!

お困りの際はお気軽にお問い合わせ下さい。

ご来院お待ちしております。

 

ANAオープンゴルフトーナメント

2017.09.17 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

先日ANAオープンゴルフトーナメントの方に

9月13日14日でトレーナー活動をさせていただきました!

 

その模様を少しではありますが報告させていただきます!

主にケアをさせていただいたのは

プロスポーツトレーナー協会所属選手の

小池一平選手、小西奨太選手、古田幸希選手でした!

 

14日は小雨の降る中でのスタートとなりました。

普段見ることのできないロッカールームの雰囲気やプロのウォーミングアップやクールダウンの様子を見ることができ、とても勉強になることばかりでした!

 

 

普段からケアしている選手でもこのような試合などになると

身体の張り痛みを訴えることがあります。

その中でもしっかりとコンディションを整えた中で戦っていく緊張感も味わうこともできました。

 

 

このような経験を日頃来てくださっている患者様などにも生かし

より楽しい生活を送っていただけるよう我々スタッフ一同日々精進していきますので今後ともよろしくお願い致します。

院長 小枝

 

土曜日曜祝日休まず営業致しております!

どんなお悩みでもまずはご相談ください!

 

トレーニング無料体験会!

2017.09.14 | Category: ゴルフ,スイング,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整骨院,歪み,飛距離アップ,骨盤

皆さんこんにちは!

夏も少しずつ秋に変わり始めた今日この頃いかがお過ごしでしょうか。

さて、本日は9月18日(月)、9月23日(土)限定トレーニング無料体験会のお知らせです!

皆さんはゴルフのラウンドの前や練習の前にウォーミングアップはしていますか?

ほとんどの方は軽いストレッチを済ませるか、何をしたらいいのか分からない方がほとんどだと思います。

そこで当院では、一人一人のお身体に合ったウォーミングアップお教えいたします!

 

その中で「どの動きが足りない」「ここの可動域を広げよう」など

足りない部分を探しウォーミングアップで補うためのものになります。

 

より動きやすい状態でゴルフをすることによって

無駄な力を使わずいつも以上の力を発揮出来る身体を一緒に作っていきましょう!

 

気温も下がってきているので体調管理には十二分に気を付けていただき

残り僅かのゴルフシーズンを元気に楽しんでいきましょう!

 

土日祝日、休まず営業しております!

お身体のお悩み、どんな些細なことでもよろしいので

まずはご相談ください!

ご来院お待ちしております!

 

 

Instagram開設

2017.07.20 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,スイング,トレーニング,パーソナル,整骨院

みなさんこんにちは。

大坂整骨院 札幌院です!

 

今回はみなさんにお知らせしたいことがあります!

この度、大坂整骨院 札幌院、Instagramを開設致しました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インスタグラムでは院内の様子や普段行っているトレーニングの動画など色々な情報を更新していきたいと思います

 

是非チェックしてみてください!

 

 

土曜日・日曜日・祝日、夜19時まで受付!

肩こりや腰痛はもちろん交通事故の対応もしております!

どんなお悩みでもお問い合わせ下さい!

熱中症にご注意を!

2017.07.15 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,トレーニング,姿勢,整体,整骨院,歪み,肩の痛み,肩凝り,腰痛,骨盤

皆さんこんにちは。

 

大坂整骨院札幌院です!

 

北海道の夏も年々暑くなっているような気がしますね。

 

先日も東京より高い予想最高気温を見た時にはとても驚きました。

 

こう暑いと気を付けたいのが熱中症ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「熱中症」とは、暑い環境で生じる健康障害の総称です。

 

 

熱中症の中でも

 

・めまい

・一時的な失神

・顔面蒼白

 

が主な特徴である「熱失神」は

 

皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳の血流が減少して起こります。

 

その時、脈は速くて弱くなります。

 

 

 

 

 

・筋肉痛

・手足がつる

・筋肉がけいれんする

 

が主な特徴である熱けいれんは

 

大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分(ナトリウム)濃度が低下した時に、

 

足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。

 

 

 

 

・全身倦怠感

・悪心・嘔吐

・頭痛

・集中力や判断力の低下

 

が主な特徴である熱疲労は、

 

大量に汗をかき、水分の補給が追い付かないと、

 

身体が脱水症状になり熱疲労の症状がみられます。

 

 

 

 

 

 

・体温が高い

・意識障害

・呼びかけや応答への反応がにぶい

・言動が不自然

・ふらつく

 

が主な特徴である熱射病は

 

体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

 

意識障害(応答が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がみられたり、

 

ショック状態になる場合もあります。

 

 

 

熱中症は死に至る病気です。

 

喉が渇いたな、と感じた時には、すでに体の中は脱水症状になっていることも多いので

 

こまめな水分補給を心掛けましょう。

 

 

具合が悪そうな人がいた場合、意識がはっきりしているなら、

 

電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませてください。

 

スポーツドリンクや経口補水液などがいいでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼び掛けに対する反応がおかしい、呼びかけに応えない時には、

 

誤って気道に水分が流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けてください。

 

吐き気を訴える、吐くという症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切でないため、

 

医療機関での点滴などの処置が必要となります。

 

天気がいいと屋外で過ごしたり、スポーツを楽しむ方も多いと思いますが、

 

くれぐれも体調に気を配りながら夏を楽しんでくださいね。

 

 

 

 

 

 

皆様の快適な生活をサポートいたします!

 

土曜日、日曜日、祝日も休まず営業中です!

 

腰痛・肩こり・骨盤の歪み・トレーニング・交通事故

 

あらゆるお悩みに対応いたします!

当院へのアクセス情報

所在地〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 2F
駐車場なし
予約メール・お電話でのご予約が可能です
電話番号011-206-8943
休診日火曜日・水曜午前


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/rapport1/osg-sapporo.com/public_html/wp-includes/script-loader.php on line 2678