こんにちは!!

院長の小枝です。

日に日に寒さが増し、朝夕冷え込む季節になりましたが、皆様は体調を崩されていませんか？

最近は大坂整骨院でもギックリ腰や寝違えの患者様が多く来院されています。

腰痛や肩の凝り、痛みが出るには、

大きな原因として３つあげれます。

①血行が悪い

寒くなると血管が縮み、血行が一時的に悪くなります。

また、デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢が続いても、

筋肉の動きが少なくなり、血行が悪くなり筋肉が張ってきます。

②姿勢に歪みがある

普段の何気なくしている姿勢も歪みがあると、筋肉に偏った負担がかかり、

筋肉の張りを貯金している事になります。

③オーバーワーク（使い過ぎ）

上記で述べた歪みで筋肉に偏った負担をかける事と、

負担により張った筋肉が関節の動きを制限します。

動きが制限されると同じ筋肉ばかりに負担をかけ、

結果オーバーワークとなります。

①、②、③どれかが過ぎるか複数該当すると腰痛や肩凝り、

強く出るとギックリ腰や寝違えなど強い痛みが出る原因となります。

　　　　上記の様な姿勢の方は要注意です!

姿勢や筋肉、血行の状態、腰痛や肩凝りで悩んでる方はお気軽にご相談ください。

　℡０１１－206－8943