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バランスシューズ

2017.10.18 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,スイング,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整体,整骨院,歪み,肩の痛み,肩凝り,腰痛,飛距離アップ

皆さんこんにちは!

少しずつ冷え込んできて

風邪の流行りだす時期に突入しましたね。

くれぐれも体調管理を万全にいたしましょう!

 

さて、本日は連日にわたって掲載していますトレーニングの

内容を少しお話しするとともにトレーニング器具も紹介していきたいと思います!

 

 

ゴルフをやっている中で【重心が安定しない】や【グラついてしまう】などといった

お悩みを抱える方がいらっしゃると思います!

 

そんな方におススメのトレーニング器具がこちら!

 

 

 

 

「バランスシューズ」

重心・バランスがとりずらいのは足首周りの不安定性が1つの要因になっています!

そこでこの器具を装着し基本的なエクササイズを行う事によって足首周りの筋肉の強化を行い安定させます!

 

 

 

器具の裏はこのように斜めの段差が付いていて

普通に立っているとなかなかバランスのとりづらいものになっています!

 

実際にどのようなトレーニングか一部紹介します!

【スクワット】

 

重心を維持しながらスクワットをすることによって

重心の意識と体重を支える足首周りを鍛えることが出来る。

 

このように立っているのも慣れないと

難しいバランスシューズを使って色々なトレーニングを行い

アドレスからフィニッシュにかけ、重心のぶれない、

軸のしっかりあるスイングを目指すことが出来ます!

 

 

興味のある方は是非お問い合わせ下さい!

土日祝日休まず営業しております!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故なども対応!

ご来院お待ちしております!

 

 

大坂整骨院GOLF FITNESS

2017.10.12 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,ゴルフ肘,スイング,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整骨院,肩の痛み,肩凝り,腰痛,飛距離アップ

皆さんこんにちは。

早いもので宮の森院から札幌院に変わり半年が経とうとしております。

半年という節目でもありますので

ここで改めて、札幌院になってから新しく始めた「GOLF FITNESS」の

紹介をしたいと思います!!

 

当院での「GOLF FITNESS」とは

ゴルフでの基本的な身体の動き、可動域にアプローチしていき、

動きやすさや可動域UPでゴルファーの皆様によりゴルフを楽しんでいただこうというものになります。

 

実際どのようなことをやるかというと

「SOAP」というカウンセリングから身体の検査まで行い

1人1人に合わせたトレーニングを行っていきます!(5月1日ブログ参照)

 

その検査の結果に合わせトレーニングメニューを作成し

可動域や筋力を向上させていきます。

トレーニング内容などは他のブログなどにも掲載しております。

 

このようにゴルファー1人1人にオーダーメイドのトレーニングを

マンツーマンを行っていきますのでより濃い内容を体験することが出来ます!

 

他にも「月額会員制度」も設けております!

月額会員様限定のサービスもありますので

興味のある方は是非、お問い合わせ下さい!

 

土日祝日休まず営業!

腰痛・肩こり・スポーツでの怪我・交通事故にも対応!

些細なことでもよろしいので何なりとご相談ください!

 

秋の到来!

2017.10.07 | Category: ギックリ腰,ゴルフ,スイング改善,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整体,整骨院,歪み,肩の痛み,肩凝り,腰痛,骨盤

皆さんこんにちは!

夏もとうとう終わってしまいどんどん秋へと季節が変わっていく今日この頃、

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

 

気温もみるみる下がっていきコートデビューをした人もいるかと思います。

特にスポーツの場ではウォーミングアップが不十分は状態で

プレーしてしまうと身体が思った通りの動きをしてくれず

パフォーマンス低下や無理な動きで身体の痛みに繋がってしまいます。

 

大坂整骨院 札幌院では

そのような方に合わせた治療・運動の指導も行う事が出来ます!

運動に関してはウォーミングアップからトレーニングまで

その方の可動域や筋力に合わせてメニューを作成いたします。

 

治療は主に痛みの原因である「根本」からアプローチしていき

再発の防止やパフォーマンスの向上を目指していきます!

 

治療・トレーニング共にその方に合わせた

オーダーメイドのメニューで行っていきますので

皆様に明るく、楽しく、元気よく生活お送っていただけるようサポートしていきます!

 

些細なことでも構いませんので、まずはご相談ください!

 

土日祝日休まず営業!

何かございましたお気軽にお問い合わせください!

 

 

10月トレーニング無料体験会!

2017.10.06 | Category: ゴルフ,スイング,トレーニング,パーソナル,可動域アップ,姿勢,整骨院,飛距離アップ,骨盤

皆さんこんにちは!

気温もかなり冷え込んできてもうすっかり秋模様ですね!

ゴルフシーズンも残りわずかとなりましたがどのようにお過ごしでしょうか。

 

9月に行いましたトレーニング無料体験会が好評だったため

10月にも開催することが決まりました!!

 

日時は10月14日(土)、10月21日(土)の2日間になります!

内容は「ケガ予防のストレッチ・エクササイズ」

寒くなってきたこの時期ラウンド前しっかり身体を動かさないと

身体が固まってしまいパフォーマンスが下がってしまいます。

そこで普段とは違うストレッチやエクササイズを加えて身体をより動かしやすくし、

よりゴルフを楽しく出来る身体に一緒にしていきましょう!

 

土日祝日休まず営業!

お困りの際はお気軽にお問い合わせ下さい。

ご来院お待ちしております。

 

当院へのアクセス情報

所在地〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 2F
駐車場なし
予約メール・お電話でのご予約が可能です
電話番号011-206-8943
休診日火曜午後・水曜午前