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BCAAってなに??

2017.05.20 | Category: 未分類

こんにちは!

 

大坂整骨院札幌院です。

 

 

突然ですが、皆さん「BCAA」って聞いたことありますか?

 

 

スポーツドリンクやサプリメントにも配合されていますから、

 

 

スポーツやトレーニングなどをしている方はご存知かもしれませんね。

 

 

BCAAは、必須アミノ酸である【バリン】【ロイシン】【イソロイシン】

 

のことを言い、筋肉を構成する主要なアミノ酸です。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉の材料となるだけではなく、筋肉合成の促進や分解抑制といった

 

機能を持っています。

 

BCAAには、運動による筋たんぱく質の分解を防ぐ効果があるのです。

 

BCAAを摂取すると、血液中のBCAA濃度が上昇し、筋肉の合成が

 

活性化され、筋肉の分解をくい止めることができます。

 

筋肉を減らしたくない人という人は是非摂りたい栄養ですよね。

 

是非、運動前に摂取してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様の身体の悩み、一緒に解決しましょう!

腰痛、肩凝り、疲労感、交通事故、どんな方でもお待ちしております!

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